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深呼吸ダイエット、体質改善の秘訣や東洋医学で未病予防の役立つ情報などをお届けします。
その他、体の悩みにお答えしたり、雑誌や本から気になる健康ネタをかじってみたり、ふと心に響く感動も紹介したいと思います。

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メルマガの内容の一部をご紹介します。

【深呼吸編】
・呼吸の落とし穴  
・呼吸が浅いのはなぜ?
・摂取カロリーと消費カロリーのからくり
・脂肪をガンガン燃やす2大条件
・新陳代謝と基礎代謝の勘違い
・体を動かない、全身運動
・冷えとむくみを丸ごと解消
・やせにくい体質の解決法は?
・心拍数が上れば上るほど、体脂肪は燃えにくい?!
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【漢方式体質改善編】
・陰陽・虚実・気血水の意味
・不妊の原因は誰にあるか、男?それとも女?
・生姜の落とし穴と食べるタイミング
・抗生物質を飲むと、なぜ耳が遠くなるか?
・タダで陽虚体質を改善できる方法
・なぜ、水が足りないのか?【陰虚体質の成因】
・がん、腫瘍、脳梗塞、動脈硬化になりやすい人
・いらいら、ため息しやすい気郁体質の意味
・太りやすくむくみやすい痰湿体質
・夏嫌いの人の特徴?!
・蓄膿症から花粉症へ大変身した私の話!
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【東洋医学編】
・腰の痛み解消に足を揉む?
・体の不思議 ― 声が出ない原因は足にあった?!
・1年以上の痛みがタッタ数分で消えた!
・小さなツボで大きな健康へ
・筋肉痛という言い方はもう古い!?
・下半身の冷えの本当の理由
・胃の調子が良くない人が、なぜ乳房が垂れやすいか
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