体験談: S・Kさん 30歳 女性

 体験者の声一覧 ・体験者インタビュー
S・Kさん 30歳 女性 会社員
利用期間:
2004年3月6日~4月12日
効果:ダイエット、生理痛、冷え性
【お悩み】
基礎代謝が低いのと冷え性で悩んでいます。
食事量は普通で油ものや甘いものばかり食べているわけではないのに、4年ほど前から体重が増えはじめて戻りません。
生理前と生理中:腹痛と頭痛。薬使用。

【利用後のご感想】
体重は数年前から徐々に増えて、そのまま落ちなくなりましたが、 特に3年ぐらい前からは同じ体重でも腰回りに肉がついて、お腹が出てきました。
さらに最近は、1年前ぐらいに買ったパンツが入らなくなったりもしました。 それが、今回呼吸法をやってサイズが戻って、着れるようになりました。
お腹・腰回りのサイズダウンは、パンツスタイルの服を着るとゆるいので良く分かります。 手で背中・腰を触っても、前は肉がつかめたぐらいだったのにそれがありません。
もともと「すごく太っている」というわけではないので、大きな体重減やサイズ減というわけにはいきませんでしたが、私なりに体重もシルエットも変化があったので満足しています。

呼吸法をスタートした日は55kgだったのですが、そのほんの少し前には55.8kgとか、ひどい日は56kgぐらいになったりしていました。
その頃から見るとすでに5kg近く落ちたことになります。
今までずっと増える一方だったので、体重計にのるのが嬉しいです。
ここへきて体脂肪率も減ってきたので、びっくりしました。(笑)
呼吸法をやれない日や食べ過ぎたかなと思った日があったりしてリバウンドを心配していましたが、でも体重は変化なし。

鏡を見ると顔~首へのラインもスッキリしてきたのがわかります。
それこそ、洗顔していてもあごのラインの違いなどもわかります。
たった4キロ、されど4キロという感じです。
もともとダイエットは「体重が落ちても体型が変わらなければ意味ない」 と思っているので、深呼吸ダイエットはサイズがきちんと落ちるので良かったです。
50kg、ぜひとも切りたいですね~~!!!
その昔、48.5kgぐらいだったのが徐々に増え、50kgの大台を越えてからは 二度と戻ることはありませんでした(笑)。
今回、52kg、そして51kg台の数字を見た時も感激でしたが、 40kg台になったらこれはもう大事件です(笑)。

「簡単そうに見えますか、行動を継続していかないと何もなりません」 先生のおっしゃる通りだと思っています。私が以前、スポーツクラブでヨガのクラスに出始めた時、会社の先輩もやりたいと言って一緒に来ていたのですが、私以上にはりきっていたのに結局1回しか行っておらず、
今でも家で細々とでも続けているのは私だけになりました(笑)。
「知っている」ことと「やっていること」そして「やり続けること」 は全く違いますからね。

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